ブログ
ブログ,病気
熱中症
梅雨があけました。
梅雨自分を含め暑い時期がこれから続きます。
そこで気をつけなければならないのが熱中症。
熱中症とは、外の高温が体内の温度も高くして、震え、引きつり、痙攣、頭重、だるさ、足腰に力が入らない、めまいなどを起こすものです。
防ぎ方は、
1,高温下で長時間作業しないこと。
2,水分と塩分（ミネラル）の補給を忘れないこと。
3,室内ではクーラーを付けること。クーラーの温度は28度という人もいますが、医学的に根拠はありません。個人的には26度が最適だと思っています。
特に気をつけなければならないのが、お年を召された方。体温の上昇に気が付かなかったり、水分補給を忘れがちだったりします。
気温が高い日は、積極的に水分補給を心がけるようにしましょう。
経口補水液を持ち歩くのもいいでしょう。
#熱中症 #補水 #水分補給 #高槻 #鍼灸 #オステオパシー #げんき本舗治療院
