高槻市役所近くのオステオパシー×鍼灸、げんき本舗治療院
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2020/04/28
身体
身体を支える腹腔内圧
身体は背骨で支えられています。
でも、それだけではありません。
腹部の筋である腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋。
腹腔と胸腔の間にある横隔膜。
骨盤の底にあるいくつかの筋。
この3カ所の筋が、腹腔内の圧力を維持しています。
その腹腔内の圧力が、ちょうど風船のように体幹を支え維持しています。
つまり、腹部の筋、横隔膜、骨盤底部の筋がなければ、体幹を支えることができないという事です。
この腹腔内圧がうまく働けば、固有背筋への負担を大幅に減らすことができます。
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