高槻市役所近くのオステオパシー×鍼灸、げんき本舗治療院

先に、按摩における姿勢の一つ、第1の姿勢を紹介しました。

http://ameblo.jp/kouhayama/entry-10461817848.html

今回は、第2の姿勢。

側臥位の項部、背腰部などに用います。

第1の姿勢のまま、腰を落としてください。殿部を軸足のかかとの上にのせます。支持足は少し自分自身の方に引いてください。

圧の入れ方が少し第1の姿勢と違います。

第1の姿勢では、臍下丹田を母指に乗せるような気持ちで圧を入れました。

第2の姿勢では、臍下丹田を床に水平に持っていくような気持ちで圧を入れます。

四指は前、母指を後ろにして、臍下丹田を母指の方に持って行くようにします。

しかし、上半身が前屈みになったり、殿部が浮いたりしてはいけません。もちろん、支持足の大腿の上に圧迫を行う手指の前腕をつけます。

この第2の姿勢と、先日の第1の姿勢を習得すると、按摩のほとんどの手技を行うことができます。

もちろん、按摩は側臥位が中心ですが（これについてはいずれ述べます）、伏臥位、仰臥位においてもこの2つの姿勢で行うことができます。

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